Bien équipé(e), mieux protégé(e)… prêt à fighter !
En kick-boxing comme en full-contact, les gants ne font pas tout !
Pour s’entraîner dans de bonnes conditions, progresser sereinement et envoyer ses techniques sans transformer son partenaire en cobaye, quelques équipements sont indispensables.
Gants, protège-dents, protège-tibias, casque… chacun a son rôle. Et si toutes ces protections sont demandées au club, ce n’est pas pour remplir votre sac de sport : elles servent avant tout à vous protéger, mais aussi à protéger celles et ceux avec qui vous vous entraînez.
Alors, avant de passer en mode Fighter, faisons ensemble l’inventaire du kit indispensable, avec les bonnes tailles et les bons équipements selon l’âge et le gabarit.
Note importante concernant les compétitrices et compétiteurs :
La FFKMDA impose désormais lors des compétitions nationales (compétitions régionales non concernées) le port de matériel de marques WETTLE et/ou TOP TEN.
Si vous souhaitez faire de la compétition, choisissez en conséquence :
🥊 Les gants :
les indispensables du Fighter
Impossible de parler de kick-boxing ou de full-contact sans commencer par eux : les gants sont la base de l’équipement. Ils protègent vos mains, mais aussi votre partenaire lorsque les premières combinaisons commencent à partir ! Pour les enfants, prévoyez des gants de 8 Oz, avec 10 Oz maximum.
Chez les adultes, comptez 10 Oz minimum, puis 12 Oz à partir de 80 kg et 14 Oz au-delà de 92 kg.
Pour le sparring intense, privilégier des gants en 14 oz.
De bons gants, à la bonne taille, et vous voilà déjà nettement plus proche du parfait Fighter.
😬 Le protège-dents :
parce qu’un sourire, c’est mieux avec toutes ses dents
Petit par la taille, mais certainement pas par son importance !
Le protège-dents protège les dents, les mâchoires et la bouche lors des exercices avec contact.
Au club, on opte pour un protège-dents simple : en taille enfant pour les plus jeunes et en taille adulte pour les grands.
Un équipement que l’on préfère évidemment porter avant d’en découvrir l’utilité à ses dépens !
✋ Les bandes ou mitaines :
les gardes du corps de vos mains
Les gants protègent, mais vos mains et vos poignets apprécient eux aussi un petit renfort.
Les bandes, ou les mitaines, permettent de maintenir les articulations et les poignets tout en apportant une protection supplémentaire sous les gants. Pour les enfants, bandes ou mitaines sont acceptées ; pour les adultes, ce sont les bandes qui sont préférées.
Et bonus non négligeable : elles absorbent aussi une partie de la transpiration et contribuent à garder vos gants plus agréables à utiliser.
🛡️ Coquille ou brassière :
on protège aussi les zones sensibles !
Pas forcément l’équipement dont on parle le plus fièrement autour de la machine à café, mais certainement l’un de ceux que l’on est heureux de porter au bon moment !
La coquille de protection est prévue en taille enfant ou adulte selon le pratiquant. Pour les féminines, une brassière de protection adaptée, là encore disponible en taille enfant ou adulte, permet de pratiquer avec davantage de sécurité et de sérénité.
🦵 Les protège-tibias :
vos tibias vous remercieront
En kick-boxing, les jambes travaillent beaucoup… et les tibias aussi !
Les protège-tibias absorbent une partie des impacts et protègent aussi bien celui qui frappe que son partenaire d’entraînement. Nous demandons des protège-tibias de type chaussette, en taille enfant ou adulte.
Une protection bien ajustée reste en place pendant l’effort : beaucoup plus pratique que de la remettre droite après chaque coup de pied.
🦶 Les protège-pieds :
parce que les pieds sont aussi de la partie
Vos pieds vont eux aussi participer activement à l’entraînement, alors autant leur offrir une protection digne de ce nom.
Il faut prévoir des protège-pieds, ou un ensemble chaussette + protection du pied.
Pour les enfants, les tailles utilisées vont généralement de XS à M ; pour les adultes, de M à XL.
L’objectif reste le même : pouvoir travailler les techniques de jambes tout en limitant les petits bobos pour soi comme pour son partenaire.
🪖 Le casque :
garder la tête froide… et bien protégée
Quand le travail avec contact commence, le casque apporte une protection supplémentaire indispensable au niveau de la tête.
Pour les enfants, il peut être choisi en taille junior — des casques sont notamment disponibles au club — ou en taille senior lorsque la morphologie le nécessite. Pour les adultes, prévoyez une taille senior.
Le casque doit être correctement ajusté : suffisamment maintenu pour ne pas tourner au premier mouvement, sans pour autant avoir l’impression d’avoir mis sa tête dans un étau, et il est important de choisir un casque intégral fermé sur le dessus.
🎒 Pas besoin de vider le rayon dès la première séance !
Si vous débutez, inutile de partir en mission commando dans le premier magasin de sport venu.
L’important est surtout de choisir du matériel adapté à votre âge, votre morphologie et votre pratique. En cas de doute sur une taille, un modèle ou une protection, demandez conseil aux entraîneurs avant votre achat : cela évite les équipements mal adaptés… et les achats en double !
📅 Le kit complet pour les vacances de la Toussaint
Les premières séances permettent de découvrir la discipline et de prendre ses marques, mais chaque pratiquant devra disposer de son équipement complet au plus tard aux vacances de la Toussaint.
Une fois équipé, vous pourrez participer aux entraînements dans les meilleures conditions, avec tout ce qu’il faut pour vous protéger et préserver vos partenaires.
♻️ Pensez aussi au matériel d’occasion du club
Un équipement complet représente forcément un petit budget, notamment lorsqu’un jeune Fighter grandit plus vite que ses protège-tibias ! En début de saison et selon les disponibilités, du matériel d’occasion peut être proposé à la vente directement au club.
N’hésitez donc pas à nous demander avant d’acheter : vous pourriez trouver votre bonheur à moindre coût.
🥊 Équipé(e) ? Alors place à l’entraînement !
Le bon équipement ne fait pas le Fighter à lui seul… mais il lui permet de s’entraîner, progresser et combattre en toute sécurité.
Préparez votre sac, vérifiez vos protections et surtout, n’oubliez pas l’essentiel : l’envie de progresser et de partager une bonne séance avec les copains et partenaires du club !
